从临夏康乐到稻城亚丁：经典行程规划与旅行攻略

从西北的临夏康乐到川西的稻城亚丁，是一场跨越地理与文化的长途旅行。以下为详细攻略：

一、行程概览与交通方式

推荐行程时长：7-9天（含往返）。
主要交通：建议自驾或包车，灵活自由。从康乐出发，经G213、G317、G318等国道，穿越甘肃、四川，全程约1200公里，驾驶时间约20-24小时，建议分3天行驶。

二、详细行程安排

第一阶段：康乐至成都（2天）

• Day 1：康乐—合作市—若尔盖（约400公里）。沿途游览拉卜楞寺、桑科草原，夜宿若尔盖，适应海拔。
• Day 2：若尔盖—成都（约500公里）。经松潘古城、汶川，抵达成都休整，补充物资。

第二阶段：成都至稻城亚丁（3-4天）

• Day 3：成都—康定—新都桥（约350公里）。穿越二郎山隧道，折多山，欣赏摄影天堂新都桥风光。
• Day 4：新都桥—理塘—香格里拉镇（约420公里）。经天路十八弯、卡子拉山，游览理塘仁康古街，夜宿香格里拉镇。
• Day 5：亚丁景区长线游览。乘观光车至扎灌崩，徒步前往洛绒牛场、牛奶海、五色海，夜宿亚丁村或香格里拉镇。
• Day 6：亚丁景区短线游览。参观冲古寺、珍珠海，下午返回香格里拉镇休整。

第三阶段：返程或延伸旅行（2-3天）

• 返程建议：原路返回，或经云南香格里拉、丽江方向，形成环线。

三、核心景点与体验

• 稻城亚丁景区：三神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）、三海子（牛奶海、五色海、珍珠海）为核心，徒步强度较大，需预留充足时间。
• 沿途亮点：若尔盖草原、新都桥光影、理塘藏文化、海子山古冰帽遗迹。

四、住宿与餐饮建议

• 住宿：成都、新都桥、香格里拉镇选择较多，从经济酒店到高端民宿皆有；亚丁村住宿条件较简朴，便于观星。
• 餐饮：沿途以川菜、藏餐为主，可品尝牦牛肉、酥油茶、松茸炖鸡等，建议自备部分干粮。

五、高原旅行注意事项

• 海拔适应：行程逐步上升，避免剧烈运动，备好红景天、氧气瓶。
• 衣物准备：昼夜温差大，需携带冲锋衣、抓绒衣、防晒帽、墨镜等。
• 车辆与安全：检查车况，备防滑链（雨季及冬季），部分路段弯多路陡，谨慎驾驶。
• 最佳旅行时间：5-10月，其中9-10月秋景最为绚烂。

这条路线融合了草原、雪山、藏乡风情，做好充足准备，即可踏上这场视觉与心灵的双重盛宴。